Attendre un enfant, l'accueillir, s'en occuper jour et nuit : c'est souvent une joie, et parfois aussi une épreuve qu'on n'ose pas dire. Une tristesse qui s'installe, une inquiétude qui ne vous lâche plus, un épuisement, le souvenir d'un accouchement qui pèse encore : ces difficultés sont fréquentes. Elles ne disent rien de la mère ou du parent que vous êtes, et elles peuvent être soignées.
Chez Kaliora, à Paris 14 et Paris 15, psychologues, sages-femmes et médecins travaillent ensemble, dans une équipe pluridisciplinaire qui se coordonne avec votre accord, de la grossesse à la première année de votre enfant. Ce parcours complète notre parcours post-partum, consacré à la récupération du corps : ici, on parle de ce qui se passe dans la tête, et dans le couple.
La plupart des difficultés psychiques autour de la naissance se prennent en charge en ville, avec des rendez-vous réguliers et une équipe qui se parle, avec votre accord. Certaines situations demandent un relais hospitalier : nous vous le disons clairement, et nous organisons l'orientation avec vous.
Dans nos deux centres
Avec d'autres structures
Inquiétude pour le bébé, pensées qui tournent en boucle, nuits agitées, peur de l'accouchement qui prend toute la place : l'anxiété pendant la grossesse est fréquente, et elle mérite d'être entendue dès le début. L'entretien prénatal précoce, obligatoire, est l'un des moments prévus pour en parler : vous pouvez le réaliser avec une sage-femme à Paris 14 ou une sage-femme à Paris 15. Lorsque la peur de l'accouchement envahit tout, on parle de tocophobie : notre article sur la peur de l'accouchement explique comment elle s'apaise, et celui sur l'anxiété pendant la grossesse élargit le sujet.
La différence entre baby blues et dépression du post-partum est détaillée dans notre accompagnement du post-partum à Paris. Retenez l'essentiel : le baby blues s'estompe en quelques jours. Une tristesse, une perte d'élan, une culpabilité, une irritabilité ou une angoisse qui durent au-delà de deux semaines doivent faire consulter. La dépression du post-partum peut aussi apparaître plus tard, au cours de la première année.
Ce n'est ni un manque d'amour, ni une faiblesse : c'est une maladie fréquente, qui se repère et se traite. Pour reconnaître les signes, lisez notre article sur les signes de la dépression post-partum.
Certaines mères, et certains pères, sont traversés par des images ou des pensées soudaines de mal faire au bébé. Elles font honte, alors on les tait. Elles sont pourtant fréquentes. Lorsqu'elles sont vécues avec effroi et rejetées, elles ne traduisent pas une envie de passer à l'acte : c'est justement parce qu'elles horrifient qu'elles sont si pénibles. En parler à une psychologue ou à votre médecin permet de faire la part des choses. Si ces pensées ne vous paraissent plus étrangères, ou s'accompagnent d'une confusion ou d'une impression de perte de contact avec la réalité, appelez le 15. Notre article sur les pensées intrusives après bébé vous en dit plus.
Urgence, césarienne imprévue, douleur mal soulagée, sentiment de ne pas avoir été écoutée : un accouchement peut laisser une trace durable, même quand « tout s'est bien fini ». Des souvenirs qui reviennent, l'évitement de tout ce qui rappelle la maternité, l'appréhension d'une prochaine grossesse : ces signes méritent un temps de parole. Votre sage-femme peut reprendre avec vous le déroulé de la naissance ; nos psychologues accompagnent le vécu traumatique. Voir aussi : accouchement mal vécu, quand en parler.
Une fatigue que le sommeil ne répare plus, le sentiment de n'être plus qu'une fonction, une distance qui s'installe avec l'enfant, la culpabilité de ne pas y arriver : le burn-out maternel, ou parental, décrit cet épuisement lié au rôle de parent. Quel que soit le nom qu'on lui donne, la souffrance est réelle, et elle peut glisser vers une dépression.
Il se travaille sur plusieurs plans à la fois : un soutien psychologique, un point médical avec votre médecin (fatigue, sommeil, arrêt de travail si nécessaire), et une réorganisation concrète des relais au quotidien. C'est typiquement une situation où la pluridisciplinarité aide : chacun tient une partie du fil. Pour aller plus loin : burn-out parental, quand se faire aider et la reprise du travail après le congé maternité.
Le père ou la co-mère traverse aussi la naissance, avec sa fatigue, ses inquiétudes, parfois sa propre détresse. Selon les modalités de chaque praticienne, le co-parent peut être associé à l'accompagnement. Quand l'un des deux va mal, l'autre et l'enfant le ressentent : en parler tôt protège tout le monde. Voir aussi le couple après l'arrivée du bébé.
Chez Kaliora, la santé mentale périnatale n'est pas l'affaire d'une seule professionnelle. Chacune intervient dans son champ, et la pluridisciplinarité tient en une règle simple : on se parle, avec votre accord, sans vous faire tout répéter.
C'est souvent elle qui entend la première que « ça ne va pas ». Pendant la grossesse puis après la naissance, elle réalise l'entretien prénatal précoce, l'entretien postnatal précoce et vos consultations de suivi, prend le temps de parler de votre moral et vous oriente vers la bonne collègue du centre. Consultez nos sages-femmes du 14e ou nos sages-femmes du 15e, sans ordonnance.
Votre médecin fait le point sur votre santé globale, recherche une autre cause à la fatigue ou au mal-être, peut prescrire un traitement, arrêter le travail si nécessaire et, s'il est votre médecin traitant, vous orienter lorsqu'un avis spécialisé se discute. Nos médecins généralistes à Paris 14 et à Paris 15 peuvent être déclarés médecin traitant en consultation.
La psychologue évalue avec vous ce que vous traversez et propose un accompagnement par la parole : soutien ponctuel ou psychothérapie dans la durée. Elle ne prescrit pas de médicament, et travaille en lien avec la sage-femme et le médecin, avec votre accord. Vous pouvez consulter une psychologue à Paris 14 ou une psychologue à Paris 15 sans ordonnance.
Lorsque les symptômes sont intenses ou qu'un traitement se discute, votre médecin généraliste peut vous orienter vers un psychiatre ou une équipe spécialisée. Ce suivi se fait en dehors du centre. Nous vous aidons à organiser ce relais. N'arrêtez jamais seule un traitement en cours : parlez-en d'abord à la personne qui vous l'a prescrit.
À Paris 14 — Montparnasse
À Paris 15 — La Motte-Picquet
Leurs approches sont complémentaires : systémique, psychanalytique, intégrative et psychocorporelle, phénoménologique. Plusieurs d'entre elles ont une formation ou une expérience spécifique en périnatalité et en parentalité. Ensemble, elles accompagnent la dépression et l'anxiété autour de la naissance, le vécu de l'accouchement, le lien avec le bébé et l'ajustement du couple. Selon la praticienne, les consultations se déroulent en français, en espagnol, en anglais ou en portugais. Sarah Nabeth et Clémence Galtier proposent également des consultations en visioconférence.
Les modalités et les motifs de rendez-vous peuvent varier selon la praticienne.
Vous en parlez
À votre sage-femme ou à votre médecin lors d'un rendez-vous de suivi, ou directement à une psychologue. Il n'y a pas de « bonne porte » : la première est la bonne.
Un premier temps d'écoute
On prend le temps de comprendre ce que vous vivez, depuis quand, et ce que cela change à votre quotidien. Rien n'est décidé sans vous.
Un plan à plusieurs
Soutien psychologique ou psychothérapie ; point médical si la fatigue ou le sommeil l'exigent. Si les symptômes sont intenses ou si un traitement se discute, votre médecin généraliste peut vous orienter vers un psychiatre ou une équipe spécialisée, en dehors du centre.
Un suivi qui s'ajuste
L'entretien postnatal précoce a lieu entre la 4e et la 8e semaine ; un second entretien peut être proposé entre la 10e et la 14e semaine, notamment après une première naissance ou en cas de fragilité. Vos praticiennes ajustent le rythme entre elles, avec votre accord.
Si la situation s'aggrave
En cas d'urgence, appelez le 15. En dehors de l'urgence, vos praticiennes vous orientent vers une structure spécialisée et restent votre point de repère pour la suite.
Les modalités et les motifs de rendez-vous peuvent varier selon la praticienne.
| Votre situation | Qui consulter | Paris 14 | Paris 15 |
|---|---|---|---|
| Je suis enceinte, je me sens anxieuse ou j'ai peur de l'accouchement | Sage-femme (entretien prénatal précoce), puis psychologue si besoin | Sage-femme Paris 14 → | Sage-femme Paris 15 → |
| J'ai accouché et le moral ne remonte pas | Sage-femme ou médecin (entretien postnatal précoce), psychologue | Psychologue Paris 14 → | Psychologue Paris 15 → |
| Mon accouchement me revient sans cesse | Psychologue, et sage-femme pour reprendre le déroulé | Psychologue Paris 14 → | Psychologue Paris 15 → |
| Je suis épuisée, les symptômes durent, ou un traitement se discute | Médecin généraliste et psychologue. Le médecin peut vous orienter vers un psychiatre ou une équipe spécialisée, en dehors du centre | Médecin généraliste Paris 14 → | Médecin généraliste Paris 15 → |
| Je suis le co-parent et je vais mal, ou le couple souffre | Psychologue. Les modalités dépendent de chaque praticienne | Psychologue Paris 14 → | Psychologue Paris 15 → |
| Je pense à mourir, ou je crains pour ma sécurité ou celle du bébé | 3114 (24 h/24) ou 15 | — | — |
Une question ? Le secrétariat vous oriente : 01 40 47 48 67 (Paris 14) · 01 42 71 06 04 (Paris 15). Vous pouvez aussi réserver sur Doctolib Paris 14 ou Doctolib Paris 15.
Votre histoire racontée une seule fois
Le déroulé de la grossesse, de la naissance, des premières semaines : avec votre accord, vos praticiennes se transmettent les informations utiles. Vous n'avez pas à tout réexpliquer quand vous passez de la sage-femme à la psychologue.
Moins de portes à pousser quand l'énergie manque
Avec un nourrisson et peu de sommeil, chercher un professionnel par arrondissement fait renoncer. Ici, l'équipe pluridisciplinaire tient en deux adresses et un secrétariat par centre.
Un relais qui ne vous laisse pas seule
Si le moral ne remonte pas, la psychologue en parle au médecin, avec votre accord. S'il faut un psychiatre ou une équipe spécialisée, votre médecin généraliste vous oriente en dehors du centre. Nous vous aidons à organiser ce relais.
Nos articles : baby blues ou dépression, l'entretien prénatal précoce, la psychothérapie de la dépression, le stress post-traumatique.
Ressources externes : le site du 3114 et le site officiel des 1000 premiers jours.
Quartier Pernety–Plaisance, Paris 14e
13 Rue Édouard Jacques, 75014 Paris
À quelques minutes de Montparnasse, Denfert-Rochereau, Alésia et de la Porte de Vanves, et facilement accessible depuis Malakoff, Montrouge et Vanves.
Quartier La Motte-Picquet–Grenelle, Paris 15e
8 Rue Daniel Stern, 75015 Paris
Entre Beaugrenelle, Dupleix, Cambronne et le Champ-de-Mars, à proximité immédiate d'Issy-les-Moulineaux et de Boulogne-Billancourt.
Commencez par la professionnelle qui vous semble la plus accessible : votre sage-femme, votre médecin, ou une psychologue. L'équipe s'organise ensuite autour de vous. Les modalités et les motifs de rendez-vous peuvent varier selon la praticienne.
Paris 14 — Montparnasse
13 rue Édouard Jacques, 75014 Paris · Métro Pernety (ligne 13) · 01 40 47 48 67
Psychologues : Paula Palma Rojas, Manuela Linck de Romero.
Aussi sur place : sages-femmes, médecins généralistes.
Paris 15 — La Motte-Picquet
8 rue Daniel Stern, 75015 Paris · Métro Dupleix (ligne 6) ou La Motte-Picquet–Grenelle (lignes 6, 8, 10) · 01 42 71 06 04
Psychologues : Sarah Nabeth, Clémence Galtier, Violaine Lallour. Sarah Nabeth et Clémence Galtier proposent aussi la visioconférence.
Aussi sur place : sages-femmes, médecins généralistes.
Choisissez le centre : Paris 14 (métro Pernety) ou Paris 15 (métro Dupleix ou La Motte-Picquet–Grenelle).
Sur la page Doctolib du centre (Paris 14 ou Paris 15), choisissez la praticienne : psychologue, sage-femme ou médecin généraliste. Vous pouvez aussi réserver depuis la fiche de chaque psychologue, qui renvoie vers son agenda. Les modalités et les motifs de rendez-vous peuvent varier selon la praticienne.
Vous hésitez entre deux professionnelles ou deux centres ? Appelez le secrétariat : 01 40 47 48 67 (Paris 14) ou 01 42 71 06 04 (Paris 15).
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Il pleure dès que vous quittez la pièce, s'accroche à vous devant la crèche, vous réclame la nuit ? L'angoisse de séparation est une étape normale du développement. Voici comment la comprendre, l'apaiser et repérer le moment où un avis extérieur peut aider.
Violaine Lallour·
Une image soudaine, violente, qui vous glace : et si je laissais tomber mon bébé ? Si ces pensées vous font honte, sachez qu'elles sont très fréquentes après une naissance. Elles ne disent rien de ce que vous êtes, ni de ce que vous allez faire.
Clémence Galtier·
Un message qui tarde, un ton un peu sec, et c'est toute la journée qui bascule. Si vous vous reconnaissez, vous vivez peut-être une anxiété relationnelle. Elle se comprend, et elle s'apaise.
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