Canal carpien pendant la grossesse : symptômes, comment soulager la nuit et quand ça disparaît après l'accouchement

Vous vous réveillez avec des doigts qui picotent, une main engourdie, l'envie de la secouer pour que la sensation revienne ? Vous n'êtes pas seule. Le canal carpien pendant la grossesse est un désagrément fréquent, surtout au troisième trimestre. Il est rarement grave, mais il peut gâcher les nuits et compliquer les gestes du quotidien, à un moment où vous avez justement besoin de repos.

Dans cet article, nous vous expliquons pourquoi la grossesse comprime le nerf du poignet, comment reconnaître les fourmillements des mains pendant la grossesse, ce qui soulage vraiment, et quand ces symptômes disparaissent après l'accouchement. Nous verrons aussi ce que la kinésithérapie et l'ostéopathie peuvent apporter, et les quelques situations où il vaut mieux consulter sans attendre.

Canal carpien et grossesse : de quoi parle-t-on ?

Un tunnel étroit au poignet

Le canal carpien est un petit tunnel situé à la face avant du poignet. Il est formé par les os du poignet et fermé par un ligament épais. Dans ce passage étroit circulent les tendons qui fléchissent les doigts, ainsi qu'un nerf important : le nerf médian.

Ce nerf donne la sensibilité au pouce, à l'index, au majeur et à une partie de l'annulaire. Il commande aussi certains muscles du pouce. Lorsque la place manque dans le tunnel, le nerf est comprimé : c'est le syndrome du canal carpien. L'Assurance Maladie rappelle que la grossesse fait partie des situations qui favorisent son apparition.

Pourquoi la grossesse comprime le nerf médian

Pendant la grossesse, votre corps retient davantage d'eau. Cette rétention d'eau gonfle aussi les tissus du poignet. Or le canal carpien ne peut pas s'élargir : la moindre augmentation de volume à l'intérieur augmente la pression sur le nerf.

Une étude néerlandaise menée auprès de 639 femmes enceintes, publiée en 2015 dans la revue BJOG, l'illustre bien. Les femmes qui signalaient une rétention d'eau importante avaient nettement plus souvent des symptômes de canal carpien. Les changements hormonaux de la grossesse jouent probablement aussi un rôle, en favorisant cet œdème local autour du nerf.

Un phénomène surtout du troisième trimestre

C'est en fin de grossesse que la rétention d'eau est la plus marquée. Logiquement, c'est aussi la période où les symptômes sont les plus fréquents. Dans l'étude néerlandaise, ils étaient plus intenses après 32 semaines qu'avant. Ils peuvent toutefois apparaître plus tôt chez certaines femmes.

Est-ce fréquent ?

Oui. Dans cette même étude, environ une femme enceinte sur trois (34 %) a décrit des symptômes de canal carpien. Une revue de la littérature publiée en 2010 dans Muscle & Nerve montre des chiffres très variables selon la façon de poser le diagnostic : de 31 à 62 % lorsque le diagnostic repose sur l'examen clinique, de 7 à 43 % lorsqu'il est confirmé par une mesure de la conduction du nerf. Retenez surtout que c'est courant, et que vous n'avez rien fait de « mal » pour en souffrir.

Canal carpien grossesse : quels symptômes ?

Les signes typiques

Les symptômes du canal carpien enceinte sont les mêmes qu'en dehors de la grossesse. Ils touchent le territoire du nerf médian, c'est-à-dire en général :

• des fourmillements ou picotements dans le pouce, l'index, le majeur, parfois l'annulaire ;
• un engourdissement des doigts, une impression de « main endormie » ou de doigts gonflés ;
• des sensations de brûlure, parfois des petites décharges électriques au bout des doigts ;
• une douleur qui peut remonter dans l'avant-bras ;
• une main plus maladroite, une pince pouce-index moins forte, des objets qui échappent.

Le petit doigt est en principe épargné. C'est un indice utile : si seul l'auriculaire fourmille, il s'agit probablement d'un autre nerf.

Une ou deux mains

Les deux mains peuvent être touchées, pas forcément en même temps ni avec la même intensité. Pendant la grossesse, l'atteinte des deux côtés n'est pas rare, puisque la rétention d'eau concerne tout le corps. La main dominante est souvent la plus gênée, car c'est elle qui travaille le plus.

Ce qui les déclenche ou les aggrave

Les symptômes surviennent surtout la nuit et au réveil. Dans la journée, ils peuvent être réveillés par un poignet maintenu plié : tenir son téléphone, conduire, lire, taper longtemps au clavier. Secouer la main ou la laisser pendre au bord du lit les soulage souvent : c'est un signe très caractéristique.

À ne pas confondre

Toute douleur de la main n'est pas un canal carpien. En fin de grossesse et surtout après la naissance, une autre affection est fréquente : la ténosynovite de De Quervain. Elle provoque une douleur sur le bord du poignet, côté pouce, réveillée par les mouvements du pouce. Elle est souvent associée aux gestes répétés pour porter le bébé. Il ne s'agit pas de fourmillements mais d'une douleur tendineuse, et sa prise en charge est différente. En cas de doute, un examen permet de faire la différence.

Pourquoi c'est pire la nuit, et l'attelle de nuit

Les poignets se plient pendant le sommeil

La nuit, nous dormons souvent les poignets repliés : sous l'oreiller, sous la joue, contre la poitrine. Cette flexion prolongée réduit encore la place dans le canal carpien et augmente la pression sur le nerf. S'ajoute le fait qu'en position allongée, les liquides se répartissent différemment dans le corps et les mains ne bougent plus pour les faire circuler.

Résultat : vous vous réveillez avec la main engourdie, parfois plusieurs fois par nuit. L'étude néerlandaise citée plus haut a d'ailleurs montré que le canal carpien était associé à davantage de troubles du sommeil chez les femmes enceintes. Quand on dort déjà mal à cause du ventre, ce n'est pas un détail : votre fatigue est légitime.

L'attelle de nuit : le traitement de première intention

Le principe est simple : maintenir le poignet droit, en position neutre, pendant le sommeil. L'attelle empêche le poignet de rester plié pendant des heures, une position qui augmente la pression sur le nerf. La Haute Autorité de santé (HAS) indique que les orthèses qui immobilisent le poignet en position neutre sont efficaces sur les symptômes nocturnes.

Pour la grossesse spécifiquement, une revue systématique publiée en 2026 dans le Journal of Clinical Orthopaedics and Trauma conclut que l'attelle de nuit reste le traitement de première intention. Elle améliore les symptômes dans les formes légères à modérées, surtout lorsqu'elle est associée à des exercices de glissement des nerfs et des tendons. Le niveau de preuve reste faible, car les études sont peu nombreuses et de petite taille.

Comment bien la porter

Quelques repères pour qu'elle soit efficace :

• elle doit garder le poignet droit, ni plié vers la paume ni relevé vers l'arrière ;
• elle se porte la nuit, toutes les nuits pendant la période gênante ; l'Assurance Maladie évoque en général une période de trois mois, et la HAS juge son efficacité après trois mois de port nocturne ;
• elle ne doit ni serrer ni marquer la peau, d'autant que les mains peuvent gonfler en fin de grossesse ;
• elle se porte sur la main gênée, ou sur les deux si les deux sont touchées.

Il existe des attelles en pharmacie et des attelles réalisées sur mesure. Votre médecin peut vous la prescrire, et votre sage-femme ou votre kinésithérapeute peut vous orienter vers le modèle adapté et vérifier qu'il est bien réglé.

Que faire ? Comment soulager le canal carpien enceinte au quotidien

L'objectif est de réduire la pression sur le nerf et de limiter ce qui l'irrite. Voici les conseils que nous donnons le plus souvent en consultation. Aucun n'est miraculeux, mais combinés, ils apportent souvent un vrai confort.

1. Garder les poignets droits dans la journée

Repérez les moments où votre poignet reste longtemps plié : téléphone tenu à bout de bras, souris, volant, livre. Ces postures prolongées augmentent la pression dans le canal. Posez votre téléphone sur un support, rapprochez le clavier, gardez l'avant-bras et la main dans le même axe. L'Assurance Maladie rappelle que réduire les gestes répétitifs et les postures statiques prolongées fait partie du traitement.

2. Faire des pauses et bouger les mains

Un nerf comprimé n'aime pas l'immobilité prolongée. Régulièrement, par exemple à chaque pause, ouvrez et fermez doucement les mains, faites tourner les poignets, étirez les doigts. Ces mouvements aident les tissus à se décongestionner et le nerf à glisser. Votre kinésithérapeute peut vous apprendre des exercices de glissement nerveux et tendineux adaptés, à faire quelques minutes par jour.

3. Surélever les mains et soigner l'installation pour la nuit

Le soir, quand les mains sont gonflées, posez-les quelques minutes plus haut que le cœur, sur un coussin par exemple. Au lit, évitez de dormir avec les mains sous l'oreiller ou sous le corps. Un coussin d'allaitement ou un oreiller devant vous permet de poser le bras, poignet droit, en position confortable sur le côté.

4. Secouer la main quand la gêne survient

Ce réflexe que beaucoup de femmes adoptent spontanément est utile. Secouer la main ou la laisser pendre hors du lit soulage souvent les fourmillements nocturnes en quelques instants. Ce n'est pas un traitement de fond, mais c'est une façon simple de vous rendormir plus vite.

5. Le froid : à essayer avec douceur

Certaines femmes trouvent qu'une compresse fraîche sur l'intérieur du poignet apaise la sensation de chaleur et de gonflement. Il n'existe pas de preuve solide de son efficacité sur le canal carpien. Si vous essayez, enveloppez toujours la poche de froid dans un linge, limitez-vous à quelques minutes, et arrêtez si cela majore les fourmillements.

6. Prendre en charge la rétention d'eau dans son ensemble

Les mains ne gonflent pas seules : c'est souvent tout le corps qui retient l'eau en fin de grossesse. Bouger régulièrement, marcher, faire des pauses jambes surélevées aide la circulation. Nos conseils pour les jambes lourdes pendant la grossesse vont dans le même sens et soulagent souvent aussi les mains.

Et les médicaments ?

Ne prenez aucun médicament sans en parler à votre médecin ou votre sage-femme. L'Agence nationale de sécurité du médicament (ANSM) rappelle que les anti-inflammatoires non stéroïdiens, comme l'ibuprofène, sont strictement contre-indiqués à partir du début du sixième mois de grossesse (24 semaines d'aménorrhée), même en prise ponctuelle. Le paracétamol peut être utilisé si nécessaire, à la dose efficace la plus faible et le moins longtemps possible. Cette contre-indication vaut quelle que soit la voie d'utilisation, y compris en gel ou en crème sur la peau : demandez toujours conseil avant d'appliquer un produit sur le poignet.

Kiné et ostéopathie pendant la grossesse : ce qu'on peut en attendre

La kinésithérapie : apprendre à se soulager

En kinésithérapie, la séance commence par un bilan : quels doigts sont touchés, à quels moments, quels gestes déclenchent les symptômes, comment vous dormez, comment vous travaillez. Ce bilan permet aussi de repérer ce qui ne relève pas du canal carpien.

Le travail peut ensuite associer plusieurs approches. Des techniques manuelles douces mobilisent le poignet et les tissus de l'avant-bras. Des exercices de glissement des nerfs et des tendons sont appris en séance pour être repris à la maison. Des conseils d'ergonomie concernent votre poste de travail, votre façon de porter, votre installation pour dormir. Le kiné peut aussi vérifier le réglage de votre attelle.

Soyons honnêtes : la HAS précise que la preuve d'efficacité des techniques de mobilisation reste limitée. La kinésithérapie ne « guérit » pas un canal carpien de grossesse. Elle aide surtout à mieux gérer les symptômes, à adopter les bons gestes et à traverser cette période plus confortablement. Pour être remboursées, les séances de kinésithérapie nécessitent en règle générale une prescription : parlez-en à la professionnelle qui suit votre grossesse. À partir du premier jour du sixième mois, l'Assurance Maladie prend en charge à 100 % les frais médicaux remboursables, dans la limite des tarifs de la Sécurité sociale.

L'ostéopathie : un complément de confort

L'ostéopathie n'a pas fait la preuve d'une efficacité spécifique sur le canal carpien de grossesse. Elle peut en revanche s'intéresser à l'ensemble de la chaîne : épaule, cou, haut du dos, avant-bras, souvent tendus en fin de grossesse. Certaines femmes y trouvent un soulagement global et une meilleure détente.

Elle doit rester un complément du suivi médical, jamais un substitut. Elle ne remplace ni l'avis de votre médecin ou de votre sage-femme, ni l'attelle si elle vous a été conseillée. Pour mieux comprendre ce qu'une séance peut apporter, vous pouvez lire notre article sur l'ostéopathie pendant la grossesse.

Le rôle de la sage-femme et du médecin

Votre sage-femme ou votre médecin reste votre interlocuteur principal. Ce sont eux qui posent le diagnostic, éliminent les autres causes et, selon les cas, vous prescrivent une attelle ou des séances de kinésithérapie, ou vous orientent vers un avis spécialisé. Parlez-leur de vos fourmillements dès qu'ils vous gênent, même si cela vous paraît anodin à côté du reste de la grossesse.

Traitement, infiltration, opération : rarement nécessaire pendant la grossesse

Pourquoi on privilégie l'attente active

Le canal carpien de la grossesse a une particularité : il a de bonnes chances de s'améliorer après la naissance. La HAS indique que lorsqu'une résolution spontanée est prévisible, comme pendant la grossesse, un traitement conservateur peut être proposé. C'est-à-dire l'attelle, les bons gestes et la surveillance.

L'infiltration de corticoïdes

Lorsque les symptômes sont sévères ou résistent à l'attelle, une infiltration peut être discutée. Il s'agit d'injecter un corticoïde dans le canal carpien, parfois sous guidage échographique. La revue systématique de 2026 la présente comme une option pour les formes résistantes, avec un soulagement à court terme. Elle souligne aussi que les données de sécurité pendant la grossesse restent limitées. La décision se prend donc au cas par cas, avec un spécialiste, en pesant les bénéfices et les risques.

L'opération : exceptionnelle pendant la grossesse

La chirurgie du canal carpien consiste à sectionner le ligament qui ferme le tunnel pour libérer le nerf. Pendant la grossesse, elle est très rarement nécessaire. Dans une cohorte italienne de 45 femmes enceintes suivies trois ans, une seule a été opérée, cinq mois après l'accouchement. Elle peut se discuter en cas de signes de gravité, comme une perte de force ou une fonte des muscles du pouce.

Et l'électromyogramme ?

Dans les formes typiques, l'examen clinique suffit le plus souvent au diagnostic. L'électroneuromyogramme, qui mesure la conduction du nerf, n'est pas systématique. Il est surtout utile en cas de doute, de signes de gravité, ou avant une éventuelle chirurgie.

Canal carpien et déclenchement, accouchement : y a-t-il un lien ?

C'est une question que beaucoup de femmes se posent, souvent quand les nuits deviennent difficiles en fin de grossesse. Voici ce que l'on peut dire de façon factuelle.

Le canal carpien n'est pas un signe que l'accouchement approche

Les symptômes augmentent en fin de grossesse parce que la rétention d'eau augmente. Ce n'est pas un signal du début du travail. Avoir des fourmillements ne dit rien de la date à laquelle votre bébé va naître.

Ce n'est pas un motif reconnu de déclenchement

Les recommandations et revues que nous avons consultées décrivent une prise en charge par l'attelle, les conseils de posture et, si besoin, l'infiltration. Aucune ne présente le déclenchement de l'accouchement comme un traitement du canal carpien. La décision de déclencher repose sur des critères obstétricaux, évalués par l'équipe qui vous suit. Si vos nuits sont devenues très difficiles, dites-le : votre sage-femme ou votre médecin pourra renforcer l'accompagnement.

Le jour J

Rien n'indique que le canal carpien modifie, à lui seul, le mode d'accouchement. Signalez-le simplement à l'équipe de la maternité, par exemple dans votre projet de naissance, pour adapter certaines positions d'appui sur les mains si elles réveillent les fourmillements.

Canal carpien après l'accouchement : quand ça disparaît, et pourquoi ça peut persister

Une amélioration fréquente après la naissance

Pour la majorité des femmes, la bonne nouvelle arrive avec la naissance. L'Assurance Maladie indique que le syndrome régresse généralement après l'accouchement. En se débarrassant de l'eau accumulée, le corps libère peu à peu de la place dans le canal carpien. Dans une petite série britannique publiée en 1990, les symptômes apparus pendant la grossesse avaient disparu dans les deux semaines suivant l'accouchement.

Mais pas toujours aussi vite

Les études plus récentes nuancent ce tableau. La revue de 2010 rapporte que les symptômes persistaient chez plus de la moitié des femmes un an après l'accouchement, et chez environ 30 % après trois ans. Dans la cohorte italienne, près de la moitié des femmes avaient encore des symptômes à trois ans, même s'ils s'étaient améliorés. Si le canal carpien après l'accouchement persiste, vous n'êtes donc pas une exception, et cela mérite un suivi.

L'allaitement et le portage peuvent jouer

Certaines femmes voient même les symptômes apparaître après la naissance. Une étude britannique de 1989 a décrit un canal carpien lié à l'allaitement, qui débutait en moyenne trois à quatre semaines après l'accouchement. Il durait en moyenne six mois et demi environ et commençait à s'améliorer dans les deux semaines suivant le sevrage. Le mécanisme exact n'est pas établi.

Le portage du bébé, les tétées ou biberons avec le poignet plié, le maintien de la tête du nouveau-né sollicitent aussi beaucoup les mains. Quelques ajustements aident : varier les positions d'allaitement, soutenir le bébé avec un coussin plutôt qu'avec le poignet, garder le poignet droit en le portant. Bien sûr, il n'est pas question d'arrêter d'allaiter pour cette raison sans en avoir parlé : des solutions existent.

Une grossesse suivante

Le canal carpien peut réapparaître lors d'une grossesse ultérieure. Ce n'est pas systématique, mais le savoir permet d'anticiper : attelle à portée de main, bons gestes dès les premiers signes.

Quand consulter sans attendre

La plupart du temps, les fourmillements de grossesse sont gênants mais sans gravité. Certains signes doivent pourtant vous faire consulter rapidement, pour protéger le nerf ou parce qu'ils peuvent relever d'une autre cause.

Consultez rapidement votre médecin ou votre sage-femme si :

• vous perdez de la force dans la main, laissez tomber les objets ou n'arrivez plus à faire la pince pouce-index ;
• la zone à la base du pouce semble se creuser ;
• l'engourdissement devient permanent, jour et nuit, au lieu d'aller et venir ;
• les symptômes touchent d'autres zones que la main : visage, jambe, un côté du corps ;
• la gêne persiste ou s'aggrave plusieurs semaines après l'accouchement.

Consultez en urgence votre maternité ou le 15 si, après 20 semaines d'aménorrhée, le gonflement s'accompagne de signes qui peuvent évoquer une prééclampsie. L'Assurance Maladie cite notamment un gonflement du visage avec une prise de poids rapide en quelques jours, des maux de tête, des troubles de la vision (taches lumineuses, sensibilité anormale à la lumière), des douleurs abdominales en barre, des nausées ou vomissements, des bourdonnements d'oreilles ou une diminution des urines. Ces signes ne sont pas liés au canal carpien, mais ils ne doivent jamais attendre.

Une perte de force n'est pas un symptôme à « supporter jusqu'à l'accouchement ». Un nerf trop longtemps comprimé peut récupérer plus lentement et de façon incomplète. Consulter tôt, c'est se donner les meilleures chances.

Notre approche chez Kaliora

Chez Kaliora, sages-femmes, kinésithérapeutes, ostéopathes, médecins généralistes et psychologues exercent dans nos deux centres, à Paris 14e Montparnasse et Paris 15e Motte-Picquet. Pour un inconfort comme le canal carpien, plusieurs de ces professionnels peuvent vous accompagner au même endroit.

Concrètement, votre sage-femme assure votre suivi de grossesse et peut vous orienter si les fourmillements deviennent gênants. Pour en savoir plus, consultez notre page dédiée au suivi de grossesse à Paris. Un ou une kinésithérapeute, à Paris 15 ou à Paris 14, peut ensuite faire le bilan, vérifier l'attelle et vous apprendre les exercices. Si d'autres tensions s'ajoutent, l'ostéopathie peut compléter l'accompagnement.

Chloé Sauvestre, kinésithérapeute au centre de Paris 15, au 8 rue Daniel Stern, est spécialisée dans la santé de la femme. Elle travaille en lien avec les sages-femmes du centre, notamment pour le suivi des femmes en post-partum.

Ce travail pluridisciplinaire vaut aussi pour les autres douleurs de la grossesse, qui s'additionnent souvent. Si vous ressentez par exemple une douleur au pubis pendant la grossesse, parlez-en dans la même consultation : votre kiné peut en tenir compte et, si besoin, échanger avec votre sage-femme. L'idée est de regarder votre corps dans son ensemble, à chaque étape.

FAQ : vos questions sur le canal carpien pendant la grossesse

Le canal carpien pendant la grossesse est-il dangereux pour mon bébé ?

Non. Le canal carpien concerne un nerf de votre poignet. Il ne touche ni l'utérus, ni le placenta, ni votre bébé, et il ne signifie pas que la grossesse se passe mal. Il traduit simplement la rétention d'eau, normale en fin de grossesse. Il peut en revanche perturber votre sommeil et vos gestes du quotidien, ce qui mérite d'être pris au sérieux pour votre confort. Restez attentive à un point : si le gonflement des mains s'accompagne d'un visage qui gonfle brutalement, de maux de tête ou de troubles de la vue, consultez en urgence. Ces signes ne relèvent pas du canal carpien et doivent être évalués sans attendre.

À partir de quand le canal carpien apparaît-il pendant la grossesse ?

Il apparaît le plus souvent au troisième trimestre, lorsque la rétention d'eau est la plus marquée. Dans une étude menée auprès de 639 femmes enceintes, les symptômes étaient plus intenses après 32 semaines qu'avant. Certaines femmes ressentent toutefois des fourmillements plus tôt, au cours du deuxième trimestre. D'autres ne les découvrent qu'après la naissance, en particulier pendant l'allaitement. Il n'y a pas de moment idéal pour en parler : dès que les fourmillements vous gênent ou vous réveillent, signalez-les à votre sage-femme ou à votre médecin. Plus les bons gestes sont adoptés tôt, plus ils ont de chances de vous soulager.

Peut-on prendre un antidouleur pour le canal carpien quand on est enceinte ?

Pas sans avis médical. L'ANSM rappelle qu'il ne faut pas faire d'automédication pendant la grossesse. Les anti-inflammatoires comme l'ibuprofène sont strictement contre-indiqués à partir du début du sixième mois (24 semaines d'aménorrhée), même pour une seule prise et y compris en gel, car ils présentent des risques graves pour le bébé. Le paracétamol peut être utilisé si nécessaire, à la dose efficace la plus faible et sur la durée la plus courte possible. Dans le canal carpien, les médicaments soulagent d'ailleurs souvent peu les fourmillements. L'attelle de nuit et la correction des postures sont généralement plus utiles. Votre médecin ou votre sage-femme pourra vous conseiller la solution la plus adaptée à votre situation.

L'allaitement peut-il entretenir le canal carpien ?

C'est possible. Des études ont décrit un canal carpien qui apparaît ou persiste pendant l'allaitement. Les symptômes s'amélioraient en général dans les semaines suivant le sevrage. Les gestes répétés jouent aussi un rôle : tétées ou biberons poignet plié, portage, maintien de la tête du bébé. Cela ne veut pas dire qu'il faut arrêter d'allaiter. Varier les positions, utiliser un coussin d'allaitement pour soutenir le bébé, garder le poignet droit et porter l'attelle la nuit aident souvent beaucoup. Si les symptômes persistent ou s'aggravent, consultez : un bilan permet d'adapter la prise en charge sans renoncer à votre projet d'allaitement.

Le canal carpien peut-il revenir à la prochaine grossesse ?

Oui, c'est possible. L'Assurance Maladie indique que le syndrome du canal carpien lié à la grossesse peut réapparaître lors de grossesses ultérieures. Ce n'est pas systématique pour autant. Si vous en avez souffert, l'avantage est que vous connaissez déjà les signes et les solutions. Gardez votre attelle, reprenez les bons gestes dès les premiers fourmillements, et parlez-en tôt à votre sage-femme. Si des symptômes persistaient encore avant la nouvelle grossesse, signalez-le aussi : un bilan peut alors être utile. Anticiper permet souvent de traverser la fin de grossesse plus sereinement.

En conclusion : des fourmillements fréquents, et des solutions simples

Le canal carpien de la grossesse est fréquent, surtout au troisième trimestre. Il s'explique par la rétention d'eau, qui réduit la place autour du nerf médian au poignet. Il est gênant, parfois épuisant la nuit, mais rarement grave, et il s'améliore souvent après la naissance. Vous n'avez pas à le subir en silence.

L'attelle de nuit, un poignet droit dans la journée et des pauses régulières constituent la base du soulagement. La kinésithérapie aide à adopter les bons gestes et à mieux gérer les symptômes, et l'ostéopathie peut compléter. Une perte de force, un engourdissement permanent ou des symptômes qui persistent après l'accouchement doivent vous amener à consulter. Si vous souhaitez être accompagnée par un ou une kinésithérapeute à Paris 15 ou à Paris 14, en lien avec votre sage-femme, notre équipe est à votre écoute.

Vous souhaitez prendre rendez-vous ? Retrouvez l'équipe et les disponibilités de nos deux centres, Paris 14e Montparnasse et Paris 15e Motte-Picquet, sur notre page kinésithérapeutes, sages-femmes et soignants Kaliora.

Pour aller plus loin, l'Assurance Maladie propose une fiche complète sur le syndrome du canal carpien.

Sources

• Haute Autorité de santé, Syndrome du canal carpien : optimiser la pertinence du parcours patient, février 2013.
• Assurance Maladie, Syndrome du canal carpien : définition, fréquence et causes, ameli.fr.
• Assurance Maladie, Symptômes, diagnostic et évolution du syndrome du canal carpien et Traitement du syndrome du canal carpien, ameli.fr.
• Assurance Maladie, Symptômes, diagnostic et évolution de la pré-éclampsie, ameli.fr.
• Assurance Maladie, Grossesse : démarches et accompagnement, ameli.fr.
• ANSM, Traitement de la douleur durant la grossesse, dossier thématique, mis à jour le 20 octobre 2022.
• Centre régional de pharmacovigilance d'Île-de-France, Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) et grossesse.
• Meems M. et al., Prevalence, course and determinants of carpal tunnel syndrome symptoms during pregnancy: a prospective study, BJOG, 2015.
• Padua L. et al., Systematic review of pregnancy-related carpal tunnel syndrome, Muscle & Nerve, 2010.
• Mondelli M. et al., Long term follow-up of carpal tunnel syndrome during pregnancy: a cohort study and review of the literature, Electromyography and Clinical Neurophysiology, 2007.
• Kumari O. et al., Conservative management of carpal tunnel syndrome during pregnancy and lactation: a systematic review of mixed study designs, Journal of Clinical Orthopaedics and Trauma, 2026.
• Wand J.S., Carpal tunnel syndrome in pregnancy and lactation, Journal of Hand Surgery (British), 1990.
• Wand J.S., The natural history of carpal tunnel syndrome in lactation, Journal of the Royal Society of Medicine, 1989.

Ces informations ne remplacent pas une consultation médicale. En cas de doute, consultez un professionnel de santé.